サプリメント便秘

便秘解消に役立つ薬・サプリメントってたくさん！

CMで一度は見たことがある有名なものだと「コーラック」。
あとは出来るだけ頼りたくない「下剤」。

とは言っても、どれも便秘の悩みを解消してくれるものですが、まずは、それぞれの特徴を理解してから、
あなたに最適な便秘サプリメントを見つけましょう。

以下に代表的な便秘に効果のある成分をご紹介いたします。

食物繊維は昔からおなかの調子を整えてくれる代表的な栄養素。

そんな食物繊維の王様が「サイリウムハスク」。
約９０％が食物繊維で出来ているため、胃の中に入ると３０～４０倍にも膨れて満腹感をもたらし、かつ保水性・膨潤性が高いため、腸内の余分な水分を調整して、便の一部となり排泄してくれます。

インドではイサゴールと呼ばれ、どの家庭でも親しまれている歴史のある食品なんですよ。

おなかの調子を整えるには、大腸まで善玉菌のための栄養分届けなければなりません。

そこで大活躍なのがオリゴ糖。
オリゴ糖は象徴で吸収されにくいため、大腸までそのままの形で到達します。
よって、ビフィズス菌や他の善玉菌の栄養になるので、おなかの調子を整えてくれるんです！

通常のオリゴ糖よりラフィノースを多く含む天然のオリゴ糖なら尚更効果が期待できますよ。

サプリメントで便秘解消！